Menu
einkatímar í jóga. Einkatímar í jóga er tiltöllulega nýlunda á jógamarkaðnum í dag. 1 – Á – 1 módelið er hinsvegar eins og jóga var kennt til forna. Beint […]
Stutt 25 mínútna hryggvindu jógaiðkun. Best er að iðka hryggvindur að morgni dags, til að setja kerfið í gang fyrir daginn. Eða seinnipartinn til að vinda af líkamanum eftir dagsins […]
Þýðing Śikṣaṇa – að nema, án aðlögunar, meistrun Samhengi Innan vinijóga eru þrjár leiðir til iðkunar, chikitsā, rakṣaṇa og sikśana. Til forna var undirstaða þess að sá sem iðkaði […]
rakșaņa Rakṣaṇa – að vernda, fyrirbyggjandi, jóga fyrir lífið. Samhengi Innan vinijóga eru þrjár leiðir til iðkunar, chikitsā, rakṣaṇa og sikśana. Við verndum okkar daglegu athafnir, eins og svefn, […]
It has been said that walking the spiritual path can be likened to walking along a razors edge and that those on the path need to be very attentive and […]
There is an important difference between what you can do and what you should do…. between what you want to do and what you need to do.
Í okkar nútíma yoga heimi þá hefur śavāsana (líkstelling) tekið sér hlutverk sem mótteygja við streitu og álag lífsins, og oft á tíðum komið í staðinn fyrir hefðbundnar setstöður, fyrir iðkun […]
Vinyāsa krama hvers āsana er skilgreint sem, að fara frá einu formi og koma aftur til baka til sama formsins. Eins og frá samasthiti og aftur til samasthiti, á þennan […]
