Menu

Fróðleikur

Gummi fjallar stuttlega um streitu og kvíða

Stutt hugleiðing um streitu og kvíða!

Gummi fjallar stuttlega um streitu og kvíða og nauðsyn þess að losa spennur sem hvíla fyrir innan búk með stefnuöndun. Ef þú vilt hefja iðkun í dag gegn streitu eða […]

Lesið nánar

It is possible to have left the practice

  Við þurfum að iðka varurð í daglegri iðkun! “It is possible to have left the practice,even before we have got onto the mat.”Paul Harvey   Þetta er tekið úr kennslustund […]

Lesið nánar

Paul and us in Nailsworth, taken from a private lesson in Pauls room

Welcome to the world of viniyoga

  “Welcome to the world of viniyoga, where we start from where you are not where your dreams are.” Paul Harvey    Þetta er tekið úr kennslustund með Paul. Þessi […]

Lesið nánar

Hvernig Gummi kom að vinijóga 1600 x 900

Hvernig kom ég að vinijóga blog 2 framhald frá síðustu viku

  Gummi fjallar stuttlega um hvernig hann kom að vinijóga. Frá því að hafa verið daglegur iðkandi í um 7 ár, hvernig hann vara að leita að heilsteyptri hefð, sem […]

Lesið nánar

Paul and us in Nailsworth, taken from a private lesson in Pauls room

“The heart of healing lies in the breath. Chikitsā is all about the breath”

“The heart of healing lies in the breath. Chikitsā is all about the breath” Paul Harvey (tekið úr kennslustund) Þessi tilvitnun kemur úr kennslustund með Paul Harvey, þar sem við […]

Lesið nánar

jóga

Hvernig kom ég að jóga!

Hæ öllsömul Ég ætlaði að vera búinn að taka saman video um öndunarþröskuld og hvernig áhrif hann hefur á okkar persónulegu iðkun og hvernig hann getur haft öflug umbreytingaráhrif. En […]

Lesið nánar

Piñcha Mayūrāsana Padma

Talya śiksana útgáfu af Piñcha Mayūrāsana Padma

Lesið nánar

Hvernig lengjum við andardráttinn

Gummi ústkýrir stuttlega hinar þrjár gáttir öndunarþjálfunar og hver eru eiginleikar þeirra Ef þið viljið fá okkar vikulegu video blog í pósthólfið ykkar skráið ykkur þá á fréttabréfalistann fyrir neðan. […]

Lesið nánar

Týndi hlekkurinn í jógaþjálfun, andardráttur!

Eftir langa bið ætla ég að reyna að fara í gang með þessi reglulegu videó blog. Bloggið er til að svara þeim spurningum sem ég fæ í 1 – Á […]

Lesið nánar

Śīrṣāsana

Gömul klippa með Talyu að gera höfuðstöðu rútínu fyrir lengra komna

Lesið nánar

Gerast Áskrifandi að fréttabréfinu okkar